İkizler

İçecekler, Şeker ve Kaloriler;

 

 

Yediğimiz Besinleri Tanıyalım!

 

Çeşitli içeceklerdeki şeker miktarını yaklaşık olarak şöyle sıralayabiliriz:

 

·         Herhangi bir porsiyondaki su içerisinde hiç şeker bulunmaz.

·         Büyük boy lattenin içerisinde 4.5 çay kaşığı şeker bulunur.

·         Vitamin destekli suların orta boy şişelerinde 5.2 çay kaşığı şeker bulunur.

·         Red Bull enerji içeceğinin küçük kutusu içerisinde 6.4 çay kaşığı şeker bulunur.

·         Meyve sularının orta boy şişelerinde 7.3 çay kaşığı şeker bulunur.

·         Ice Tea'nin orta boy şişesinde 7.6 çay kaşığı şeker bulunur.

·         Gatorade enerji içeceğinin içerisinde 8.5 çay kaşığı şeker bulunur.

·         Mother enerji içeceğinin içerisinde 12.3 çay kaşığı şeker bulunur.

·         600 mL'lik Coca Cola içerisinde 15 çay kaşığı şeker bulunur.

·         330 mL'lik Sprite içerisinde 9 çay kaşığı şeker bulunur.

·         Diet, Zero, Max türü kolalarda hiç şeker bulunmaz.

·         330 mL'lik Mountain Dew içeceği içerisinde 11 çay kaşığı şeker bulunur.

·         330 mL'lik bir portakal diliminde (meyvenin orjinalinde) 11.9 çay kaşığı şeker bulunur.

·         330 mL'lik Nestea içerisinde 5 çay kaşığı şeker bulunur.

·         330 mL'lik Coca Cola içerisinde 9.3 çay kaşığı şeker bulunur.

·         330 mL'lik Pepsi içerisinde 9.8 çay kaşığı şeker bulunur.

Okul Zamanı;

2014-2015 eğitim ve öğretim yılı, 15 Eylül Pazartesi günü başlayacak.

 

Okul öncesi ve ilkokul birinci sınıf öğrencilerinin eğitim ve öğretime hazırlanması ise 8-12 Eylül

 

tarihleri arasında olacak.

Santralistanbul Çocuk Atölyeleri;

santralistanbul, bünyesinde gerçekleştirdiği sanatsal ve kültürel etkinlikler çerçevesinde kentsel canlanmaya katkıda bulunmayı hedefleyen kapsamlı, çok boyutlu ve disiplinler arası nitelikte uluslararası bir platform olmayı kendisine amaç edindi.

Korunarak santralistanbul’a dönüştürülen Silahtarağa Elektrik Santralı, Osmanlı Devleti’nin kent ölçekli ilk elektrik santralıdır. Tesis, İstanbul’un en eski endüstri bölgesi olan Haliç’te kurulduğu 1911’den 1983’e dek kente elektrik sağlamıştır. Benzersiz bir ulusal endüstriyel miras niteliği taşıyan Silahtarağa Elektrik Santralı’nın santralistanbul’a dönüştürülmesine yönelik çalışmalar, kamu, özel kesim ve sivil toplum kuruluşlarının da katkılarıyla yürütüldü. Silahtarağa Elektrik Santrali’nin İstanbul Bilgi Üniversitesi’ne tahsisi 1 Mayıs 2004 tarihinde Enerji ve Tabii Kaynaklar Bakanlığı ile yapılan protokol çerçevesinde gerçekleşti. Santralde 2004-2007 yılları arasında yoğun renovasyon çalışmaları yapıldı.

Haliç’in gözde mekanında kurulan santral yok olma sürecine girmişken İstanbul Bilgi Üniversitesi’nin devreye girmesiyle Türkiye’de kültür-sanat alanında bugüne kadar gerçekleştirilmiş en kapsamlı dönüşüm projelerinden biri haline geldi. santralistanbul, 8 Eylül 2007'de açıldı.  

 

 santralistanbul’un içeriği ve mimarisine paralel olarak geliştirilen santralistanbul’a özgün atölyelerde, çocuklar keşfediyor, yaratıyor ve yeni deneyimler kazanıyorlar. Gençler, heyecan duydukları veya hiç bilmedikleri bir konuda kendilerini geliştiriyor, ilham alıyor, birikim ediniyor ve sosyal becerilerini geliştiriyorlar. Ebeveynler ise isterlerse çocuklarıyla beraber atölyelere katılıyor veya sadece santralistanbul’un sunduğu birbirinden farklı içeriklerin tadını çıkarıyor...

Santralistanbul Çocuk Atölyeleri

Çocuklar santralistanbul’da bu yıl da hafta sonu atölye programlarında sanat ve bilimle buluşmaya devam ediyorlar...

18 Farklı Başlıkta Toplam 63 Atölye Çalışması...

• Yaratıcılıklarını kullanarak hamurları canlandırma,
• Çok farklı bir malzemeden, telden, heykeller üretme,
• Mimar gibi çalışarak bir müze inşaa etme,
• İstanbul’un farklı mekanlarının hikayelerinden yola çıkarak kendi İstanbul’larını çizerek boyama
• Sanatçı Yüksel Arslan’ın boyalarını oluşturma tekniğinden yola çıkarak kendi doğal boyalarını üretme,
• Minik birer aşçı çırağı olarak enerji barlarını ve çikolatalarını yapma,
• Kendi kitaplarının yazarı, çizeri olma,
• Fotoğrafçı olma yolunda ilk adımlarını atma,
• Bilim atölyelerinde piller, kablolar, motorlar, lambalarla yaratıcılıklarını da kullanarak projeler üretme
•  

4-6 Yaş Atölyeleri  

  Işıklı Çöp Adam
  Fırça Robotlar
  Kablo Atölyesi
  Çilek ve Çırakları Mutfakta - Enerji Barları
  Çilek ve Çırakları Mutfakta - Yılbaşı Armağanı
  Çocuklar Kendi Kitaplarını Hazırlıyorlar
  Hamurlar Canlanıyor!
  Müzede Dans

7-12 Yaş Atölyeleri

Doğal Boya Laboratuvarı

Yaratıcılık İstasyonu
İstanbul’u Çiziyorum (6-9 Yaş)
Bir Müze İnşa Edelim (9-12 Yaş)
Telden Heykeller
Müzede Dans (7-10 Yaş)

Haydi Fotoğraf Çekelim (9-12 Yaş)

Elektrikli Pergel

Güneşle Yarışan Robot

Kendi Elektriğimizi Üretelim 

Işık Şovu

Çocuk Atölyeleri

“Bilim”, “sanat”, “teknoloji” temaları altında 31 ayrı başlık ve 70’in üzerinde atölyeyle gerçekleşen programa, bu dönem yepyeni bir tema eklendi; “ekoloji”. Bu kış, çocuklar elektrik santralları kuruyor, kendi yaptıkları elektrik devrelerinden oluşan bilmeceleri çözüyor, gürültücü robotlar tasarlayıp üretiyor, ışık ve gölgeler ile bir yaratım süreci yaşıyor, kendi kameralarını üretiyor, yılbaşı çikolatalarını yapıyor ve Picasso’yu keşfediyorlar.

Genç Atölyeleri

Gençler, ilham alacakları, heyecanlanacakları atölyelerde buluşuyor. “Dijital Fotoğraf”, “Bilgisayarla Müzik”, “Çizgi Roman” ve “Hikaye Fotoğrafçılığı” atölyelerden sadece birkaçı.

 

 

Aile Atölyeleri

Çocukları ile birlikte öğrenme, eğlenme, paylaşma ve üretme fırsatını yakalamak isteyen aileler, “bilim”, “sanat”, “teknoloji” ve “ekoloji” temaları altında yer alan bazı “Aile Atölyeleri”ne çocuklarıyla beraber katılma imkanını buluyorlar.Yaratıcı, keyifli, yeni deneyim ve birikimler kazanmaya yönelik zamanını değerlendirmek isteyen çocuk, genç ve aileler, hafta sonlarında santralistanbul’un benzersiz ortamında buluşuyorlar

santralistanbul

Eski Silahtarağa Elektrik Santrali

Kazım Karabekir Cad. No:2

Eyüp 34060 İstanbul Türkiye

MÜZE RESEPSİYON  0212 311 78 78 / 78 09 

ZİYARET SAATLERİ

santralistanbul’da yer alan sergiler ile Enerji Müzesi, haftaiçi her gün saat 10.00-18.00 arası, hafta sonları ise saat 10.00-20.00 arası ziyarete açıktır. Resmi tatillerde Enerji Müzesi ziyarete kapalıdır.

Sergiler ve Enerji Müzesi de dahil olmak üzere, santralistanbul’da düzenlenen tüm etkinliklerle ilgili giriş koşulları web sitemizdeki duyurular takip edilerek öğrenilebilir.

REHBERLİ TURLAR 

Ziyaretçilerin ilgisine göre oluşturulan özel rehberli turlarda, Enerji Müzesi gezilebilir. 45 dakika süren bu turlar, ziyaretçi grubun talebi doğrultusunda, Türkçe veya İngilizce gerçekleştirilebilir. Rehberli tur grupları, en fazla 25 kişiden oluşur. 

Özel rehberli tur ücretleri, aşağıdaki şekildedir. Bu ücretlere, müze giriş ücreti dahildir. 

Yetişkinler: 25,00 TL

Üniversite öğrencileri: 15,00 TL

Özel rehberli turlara katılmak için önceden rezervasyon yaptırılması gerekmektedir. Rezervasyon yaptırmak için, rehberliturlar@santralistanbul.org adresine düzenlenlenilmesi istenilen rehberli turun gün ve saati ile iletişim bilgilerinizi içeren bir e-posta gönderilmesi rica olunur.

ULAŞIM

santralistanbul Kağıthane ve Alibeyköy derelerinin Haliç’te buluştuğu nokta olan Silahtar’da yer almaktadır. Kabataş Vapur İskelesi önünden santralistanbul'a ve santralistanbul'dan Kabataşa resmi tatil günleri hariç her gün ücretsiz servis bulunmaktadır:

 

 

http://www.santralistanbul.org/

Gülen Bebekler;

OYUNCAK SEÇİMİNDE DİKKAT EDİLECEK HUSUSLAR

• Seçilecek oyuncak çocuğun yaşına, ilgisine, becerisine ve içinde bulunduğu gelişimsel döneme uygun olmalıdır.

• Oyuncaklar çok karmaşık olmamalı ve dayanıklı olmalı.

• Çocuğun tek başına oynayabileceği oyuncaklar olmalı.

 

• Oyuncaklar beceriyi artıracak özellikte olmalıdır. Bu nedenle basit karmaşığa doğru oyuncak tercihi yapılmalıdır.

• Oyuncak alınırken çocuklar asında cinsiyet ayrımı yapılmamalı.

• Alınan oyuncaklar çok yönlü olmalıdır. Bu amaçla kasları çalıştıran, hayal gücünü artıran, yaratıcığı geliştiren oyuncaklar tercih edilmelidir.

• Çocuğun yaşına uygun oyuncak alınmalıdır. Basit oyuncaklar çocuğun çabuk sıkılmasını, karmaşık oyuncaklar ise özgüveninin azalmasına neden olur.

• Alışverişe gitmeden önce alınacak oyuncak karalaştırılmalıdır.

• Bakım onarım ve temizlenmesi kolay olmalıdır.

• Paylaşma duygusunu geliştirici olmalıdır.

• Yapı ve işleyiş bakımından çabuk anlaşılır olmalıdır.

• Çocuğun merak ve ilgisini çekebilmelidir.

• Çocuğun hoşuna gidebilecek renkte ve şekilde olmalıdır.

• Oyuncakların büyüklüğü onun bedensel özelliğine göre seçilmelidir.

• Sökülebilir tarzda olmalıdır. Oyuncağını böylece kırmadan merakını giderebilir.

• Çocuğun sağlığını (psikolojik ve fizyolojik sağlığı)bozucu olmamalıdır.

 

Hakkında

Bu blog sayfası çocuklu aileler için çocuklarıyla gezebileceği ve mekanlar ve faydalı bilgiler vermek amacıyla açılmıştır.

İletişim

İsim * E-Posta * Mesaj*

2013 yılının en iyi bebek gülüş videoları

Ek Gıda ya hangi ayda başlamalı;

Bebeklerin ek gıdaya hangi ayda başlaması gerektiği konusunda iki farklı yaklaşım var.

 

           Birçok doktor,bebeğinizi ilk 6 ay sadece anne sütüyle beslemenizi 6.aydan itibaren ek gıda vermeye başlamanızı önerecektir. 

İlk 6 ay bebeğiniz ihtiyacı olan her şeyi,D vitamini hariç anne sütünden alır.Sindirim sistemi henüz katı gıdayı hazmetmeye hazır değildir.               

Bu konuda bir diğer yaklaşım ise,4. Aydan itibaren ek gıdaya başlamaktır.Bu yaklaşımı benimseyen doktorlar,bebeğe daha erken katı gıda vererek sindirim sisteminin daha çabuk katı gıdaya hazır hale geldiğini,güçlendiğini düşünüyorlar. 

Bu yaklaşıma göre böykece ek gıdaya geçiş bebekler için kolaylaşıyor. 

Bebeğinize o ilk lokmaları ne zaman vereceğinizi doktorunuzun ve sizin yaklaşımınız belirleyecektir.Türkiye de Sağlık Bakanlığı ilk 6 ay sadece anne sütü verilmesini tavsyie etmektedir.

İlk 4 ayda anne sütü dışında herhangi bir besinin bebeğe verilmesi hiçbir açıdan uygun değildir.

 

DENİZ, KUM VE GÜNEŞİN YARARLARI;

BIRAKIN ÇOCUKLAR SOKAKTA, PARKTA, BAHÇEDE HATTA EVDE HOPLAYIP ZIPLASINLAR.

Sokakta oynayan, koşup zıplayan çocukların kemikleri daha güçlüdür. Onlar bilgisayar başındaki yaşıtlarına göre daha uzun boylu oluyor, daha sağlıklı büyüyor.

 

              Eski dönemlerin yaz tatilleri deniz, güneş, kum, bağ-bahçe, oyun olarak akla gelirken, günümüzde deniz ve güneşten faydalanabilen çocuklar şanslı gruba giriyor. Bilgisayar ve televizyon özellikle çalışan anne- babaların çocukları için ciddi bir tehdit. Çocuklar bilgisayar başında hızla kilo alırken, hareketsiz hayat sebebiyle kısa boylu oluyorlar.

              Bırakın çocuklarınız sokakta, parkta, bahçede hatta evde hoplayıp zıplasınlar. Böylece çocukların kemikleri, topuktan kemiğe gelen uyarı ile uyarılır ve kemik yapımı hızlanır. Çocukların bilgisayar karşısında kiloları artar. Oysa zıplayıp koşarak oyun oynarlarsa kemik yapımları artar. İskeletin yapıtaşı kemiklerdir. Kemiklerin de yaşayan diğer dokular gibi, yapım- yıkım döngüleri vardır. Kemik bir yandan üretilirken, bir yandan da yıkılır. Çocukluk döneminde büyüme devam ettiğinden kemik yapımı, yıkım hızından fazladır. Bu süreçte, kemiğin uyarılması sağlandığında büyüme destekleneceği gibi, kemiğin hiç uyarılmaması durumunda da büyüme daha yavaş seyreder.

                Güneş, tene değdiğinde D vitaminini aktive eder. D vitamini de böbrek ve barsaklardan kalsiyum emilini uyarır. Uyku sırasında salınan büyüme hormonu da devreye girince çocuklarımızda beklediğimiz “büyüme” en güzel şekli ile meydana gelir. Çocuklarımıza “Yemek, güneş, uyku” sloganı bu bilgilerle anlatılmalı, hatırlatılmalı ve bu sloganla birlikte onların bol bol oyun oynamaları ve hareket etmeleri teşvik edilmelidir. Tabii bu arada öğlen güneşinden sakınılması ve mutlaka uygun koruyucu kremler kullanılması gerektiği de unutulmamalıdır.

 

 

 

 

 

http://www.hurriyetaile.com/cocuk/cocuk-gelisimi/deniz-kum-ve-gunesin-yararlari_350.html

 

Sebzeli mama tarifi;

Vitamin ve mineral deposu bu sebzeli mamaya bebeğiniz hayır diyemeyecek!

 

Sebzeli mama tarifi malzemeler:

• 1 adet ıspanak
• 1 adet patates
• 250 gr kereviz
• 500 gr havuç
• 250gr brokoli
• 1 çay kaşığı zeytinyağ
• 1 çay kaşığı mercimek

Sebzeli mama tarifi hazırlanışı:

• Tüm malzemeleri küçük küçük doğrayın.
• Bir tencereye koyup malzemelerin üzerini bir parmak geçecek kadar su ekleyin.
• 10-15 dakika kadar kaynatın.
• Süzgeçten geçirip püre haline getiren.

Bisküvili bebek maması;

Bebeğiniz için besleyici ve lezzetli olan bu mama tarifinin hazırlanışı da oldukça pratik!

 

Bisküvili bebek maması tarifi malzemeler:

• 3- 4 adet bebe bisküvisi
• 1 dilim az tuzlu beyaz peynir
• 1 tatlı kaşığı pekmez
• Yarım çay bardağı ılık çay, ıhlamur, süt ya da meyve suyu

Bisküvili bebek maması tarifi hazırlanışı:

• Bebe bisküvilerini ince ince kırın, peyniri rendeleyin.
• Pekmezi koyun ve onları ıslatmak için istediğiniz sıvıyı (çay, ıhlamur, taze meyve suyu, süt) üzerine ekleyin.
• Sulu bir püre haline getirin.

Çocukta oyuncak seçiminin önemi;

Oyun ve oyuncaklar, çocukların hayatı tanımasında ilk deneyim kazandıkları alanlardır.

Çocuk oyun ve oyuncaklar aracılığıyla gerçek hayata hazırlanır.

 

Doğru oyuncak seçimi ancak, çocuğun kişiliğini, zeka ve fiziksel özelliklerini, ilgi alanlarını doğru saptamakla mümkündür.
Oyun oynamak çocukların hayatı tanımaları için, hiç kimseden öğrenemeyecekleri konuları kendileri deneyimleyip öğrenmelerinde çok önemli bir yere sahiptir.

 

Oyun oynamak ve oyuncaklar, çocukların gelişiminde çok büyük rol oynar.
Oyun oynamak, çocuklar için bir öğrenme, iletişim kurma, duygularını, düşüncelerini, kendilerini ve çevrelerini ifade edebilme yöntemidir.
Kendileriyle baş başa kaldıkları, en doğal hallerinin başında, oyun oynadıkları anlar gelir.
Psiko - sosyal, zihinsel ve bedensel açıdan çocuk gelişimini etkileyen, hayal güçlerini ve yaratıcılıklarını geliştiren, yeteneklerinin ortaya çıkmasına fırsat veren her tür oyun malzemesi oyuncaktır.
Oyuncakların sadece hazır yapılmış bir ürün olması gerekmez. Çocuğun, oynarken öğrenmesine ve yaratıcı yönlerine etkili olacak oyuncaklar olmasına dikkat edilmelidir. Oyuncakların malzemeleri de çok önemlidir.

Küçük parçalardan meydana gelen oyuncaklar yutma veya boğulma riski açısından tehlikelidir. Sivri köşeleri ya da keskin uçları bulunan oyuncaklar yaralanma riski taşır.
Oyuncak malzemelerinin sağlığa zarar vermeyecek türde boya ve maddelerden yapılmasına dikkat etmek gereklidir.
Doğru seçilmiş oyuncaklarla çocuk, renk, boyut, şekil kavramlarını öğrenir, bazı sayısal ya da sözel değerleri oluşturur. Her yaş ve cinsiyetteki çocuk açısından doğru oyuncaklarla oyun oynamak ciddi yararlar sağlar.
Silah, tüfek vb nesneler de günümüzde oyuncak kavramı içinde değerlendirilmektedir ancak zararları tartışılamaz. Bir çocuğa silah almak, şiddet uygulamanın ya da bir başkasına zarar vermenin masum olduğunu düşünmek kadar tehlikelidir. Anne babalar bu tür zararlı oyuncakları alma gerekçelerini çocuklarının isteklerini kıramama olarak belirtseler de, çocukların her şeyi isteyebilecekleri ancak anne baba olarak bizim görevimizin onların isteklerini doğru yönlendirmek olduğunu unutmamak gerekir.

Çocuğa yeteneklerine ve hayal gücüne hitap eden, kendisini ortaya koyabileceği oyuncaklar seçerek, var olan değerlerinin daha da gelişmesine katkıda bulunmak en doğrusudur. Oyunlar ve oyuncaklar yaşlara ve cinsiyete göre farklılık gösterir.
İlk aylarda seçilecek oyuncaklar, bebeğin işitsel ve görsel duyularını geliştirici yönde olmalıdır. 18 aya kadar, yıkanabilir, boyası çıkmayan, kırılmayan, emniyetli, küçük parçaları olmayan oyuncaklar seçilmelidir.
Bu aydan sonra, çocuğun keşfetme yönünün gelişimi ağır artacağından, yap boz tarzı oyuncaklar, parçaları bir araya getirerek bütünsel şekiller oluşturacağı oyuncaklar, yürümeyi öğrenmesine destek olacak çekerek yürütebileceği araçlar uygun olur.
3 yaşından itibaren çocuklar bazı kurallı oyunları oynayabilirler. Parçaları birleştirerek kendi kendine yapabileceği blok oyuncaklar uygun olabilir.
El ve parmak kaslarını güçlendirirken, yaratıcılıklarını ortaya çıkaran ve geliştiren hamurlar, sağlıklı biçimde üretilmiş olmak şartıyla, faydalıdır.
 Çocuklarına oyuncak alırken aileler, çocuğun becerilerini ve ilgi alanlarını gözetmelidirler. Oyuncak seçiminde aileler, kendi heveslerini almak için değil, çocuğun gelişimini desteklemek için uygun şekilde davranmalıdırlar. Çocuğun yaşı, zihinsel ve fiziksel düzeyi, ilgi alanları iyi gözlemlenmeli ve oyuncak alımında bu bilinçle hareket edilmelidir.