İçecekler, Şeker ve Kaloriler;

 

 

Yediğimiz Besinleri Tanıyalım!

 

Çeşitli içeceklerdeki şeker miktarını yaklaşık olarak şöyle sıralayabiliriz:

 

·         Herhangi bir porsiyondaki su içerisinde hiç şeker bulunmaz.

·         Büyük boy lattenin içerisinde 4.5 çay kaşığı şeker bulunur.

·         Vitamin destekli suların orta boy şişelerinde 5.2 çay kaşığı şeker bulunur.

·         Red Bull enerji içeceğinin küçük kutusu içerisinde 6.4 çay kaşığı şeker bulunur.

·         Meyve sularının orta boy şişelerinde 7.3 çay kaşığı şeker bulunur.

·         Ice Tea'nin orta boy şişesinde 7.6 çay kaşığı şeker bulunur.

·         Gatorade enerji içeceğinin içerisinde 8.5 çay kaşığı şeker bulunur.

·         Mother enerji içeceğinin içerisinde 12.3 çay kaşığı şeker bulunur.

·         600 mL'lik Coca Cola içerisinde 15 çay kaşığı şeker bulunur.

·         330 mL'lik Sprite içerisinde 9 çay kaşığı şeker bulunur.

·         Diet, Zero, Max türü kolalarda hiç şeker bulunmaz.

·         330 mL'lik Mountain Dew içeceği içerisinde 11 çay kaşığı şeker bulunur.

·         330 mL'lik bir portakal diliminde (meyvenin orjinalinde) 11.9 çay kaşığı şeker bulunur.

·         330 mL'lik Nestea içerisinde 5 çay kaşığı şeker bulunur.

·         330 mL'lik Coca Cola içerisinde 9.3 çay kaşığı şeker bulunur.

·         330 mL'lik Pepsi içerisinde 9.8 çay kaşığı şeker bulunur.